「笑いヨガ」で健康に 呼吸整え楽しく、西郷で講座

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笑いを通して健康づくりに努めた参加者

 ラフターヨガティーチャー&アンバサダーの大沼敏江さんによる笑いヨガ講座が25日、西郷村保健福祉センターで開かれ、参加者が笑いを通して健康増進に努めた。

 約50人が参加。「365歩のマーチ」や「聖者の行進」を歌いながらの動作やじゃんけん、相撲などを取り入れたヨガが行われ、参加者が呼吸を整えながら楽しい時間を過ごした。

 大沼さんは笑いヨガの出張講座を開いており「笑いは健康に不可欠。老若男女が楽しめる」と話している。

 問い合わせは事務局(電話090・3126・5752)へ。