自分の口の再チェックを

　皆さん、自分の歯の磨き方に自信がありますか。また、歯科医院で歯の磨き方を教えてもらったことがある人も、「私は大丈夫」と確信が持てますか。

　自信のない人や、歯の磨き方を教えてもらったことがないという人は、ぜひ一度、身近な歯科医院にご相談ください。

　「口腔（こうくう）ケア」は、「寝たきりの人の口の手入れ」や「自分でうまく歯磨きできない人のためのもの」といった感覚を持っている人が多いようです。しかし、実際は日々の歯磨き（ブラッシング、プラークコントロール）が基本なのです。

　少し想像してみてください。もし自分が介護を受ける立場になったときに、介護してくれる人が虫歯だらけだったり、口の臭いがひどかったりしたらどうでしょう。歯磨きの介助や食事介助などのときに、気持ちよく受け入れることはできるでしょうか。

　介護施設の職員の研修会などに参加したときには、最初に必ずこの話をすることにしています。健康で普通の生活ができている人の、少なくとも７〜８割の人たちが歯周病（歯肉や歯を支えている歯槽骨という部分の病気）に罹患（りかん）しているといわれています。

　また、口腔ケアの基本はお口の中を清潔に潤った状態に保つことです。どんな人の口のケアをするにしても、まったく変わりません。寝たきりの人でも、口から食べることができなくなった人でも、歯があってもなくとも。まずは、自分の口の健康の再チェックを！

（県歯科医師会）