本人の力を最大限生かす

　年を取ると、歯が悪くなるのは、当然のことと思いがちではありませんか。

　しかし、毎日のお口のケア（ブラッシング）で、歯が悪くなることを防ぐことができます。

【自立した方のお口のケア】

　年齢とともに歯肉が下がり、歯の根が露出してきます。この露出した部分は歯垢（しこう）（歯の汚れ）が付着しやすく、磨きにくいため、むし歯になりやすい部位です。また、磨き残りができやすいため、歯肉の腫れを悪化させる原因にもなります。

　〈１〉持ちやすい太めのハンドル〈２〉歯肉を傷つけない軟らかめな毛先の歯ブラシ〈３〉むし歯予防のためのフッ化物配合歯磨き剤の使用--など、工夫が大切です。

【一部または全介助の方のお口のケア】

　本人の持てる力を最大限に生かすことが大切です。介護者が何でもしてあげてしまうと、本人の自立力を摘んでしまうことになります。

　〈１〉本人が座ることができれば、３０度から４０度の角度で起こすと疲れにくく、誤嚥（ごえん）が防ぎやすくなります。〈２〉ガーゼなどで歯と歯の間や歯肉を拭いてあげます。誤嚥を防ぐために、後ろから前へ拭いてあげましょう。〈３〉ブラシは軟らかく小さいもので、奥から手前に磨いてあげます。

　お口は健康の入り口です。おいしく食べるためにも、毎日のお口のケアを大切にしてください。不安なことがありましたら、かかりつけの歯科医院や地域歯科医師会までご連絡ください。

（県歯科医師会）