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「お掃除体操」やバランストレーニング 郡山で運動教室

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「お掃除体操」やバランストレーニング 郡山で運動教室

体の動かし方を学ぶ親子ら

 郡山青年会議所(JC)は28日、郡山市東部体育館で「親子で運動教室」を開き、参加者が有効な体の動かし方を学んだ。

 子どもの運動能力の発達や運動神経の形成に影響する時期に、家庭で親子が実践できる運動を学んでもらおうと開催した。4歳から小学校中学年までの子どもとその保護者約200人が参加した。健康運動指導士の角田誠さんが講師を務めた。

 参加者は、幼少期の必要な運動や体力の重要性などについて説明を受けたほか、掃除の動きを取り入れた「お掃除体操」やバランストレーニング、体幹を鍛えるトレーニングなどに挑戦、爽やかな汗を流していた。