無理のないランニング法実践 いわきで教室、小山内さん講師

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ランニングの基本を学んだ参加者

 いわきゆったり館のランニング教室は11月25日、いわき市常磐湯本町の21世紀の森公園で開かれ、参加者はランニングの基本や走り方のこつを学んだ。

 ランニングを通した健康促進を広めようと企画。市民40人が参加し、陸上指導者でいわきサンシャインマラソンFMいわき解説者の小山内孝光さんが講師を務めた。

 参加者は継続的な練習の重要性や、無理なく走る方法などのアドバイスを受けた。

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