ゴー・カー・ティン・ティット・ボー(ナスと牛肉のサラダ)

 

 ナスの食べ方は色々ありますが、サラダで食べる感覚は日本人には珍しいかもしれません。生だけど漬けものとも違う、異国情緒あふれるレシピをお楽しみください。コクがあるのに意外とサッパリなので、おつまみとしても箸が進みます。

 ◆材料(4人前)

・ナス.........5~6本
・酢、塩(ナス用).........少々
・牛切り落とし肉.........200グラム
・ニンニク(みじん切り).........1/2片~
玉ネギ(薄切り).........小1個
・サラダ油.........少々
・香菜、レタス、砕いたピーナツ.........お好みで
 (A:万能たれ)
  ヌクマム、レモン汁(約1個分).........各50CC~
  砂糖.........90グラム
 (
B)
  ヌクマム、砂糖.........各小さじ2
  コショウ.........少々
 (C)
  (A).........大さじ6
  生唐辛子(細切り).........1本
  万能ネギ(小口切り).........3~6本

 ◆下準備(万能たれ)

 (A)をよく混ぜ合わせて万能たれを作る。

 ◆作り方

(1)ナスのヘタ・ガクを落としたら縦・横半分に切り、それをさらに縦3等分にする。ナス用の酢と塩を加えた水に5~10分ほど浸してアクを抜く。
(2)フライパンに油とニンニクを入れて弱火にかける。香りがしてきたら食べやすい大きさに切った牛肉、玉ネギを加え、(B)で炒め合わせる。
(3)水気をよく絞ったナス、(2)、(C)をボールに入れてあえ、器に盛ったら完成。盛りつけはお好みで、レタスや砕いたピーナツ、パクチーなどを添えて。

 【ポイント】

・万能たれは刻みニンニクと唐辛子を加えると「ヌクチャム」という万能調味料になり、ドレッシングや付けダレとしても様々な料理に使えます。
・(A)は目安量なので少し多めに作り冷蔵保存すると便利。※甘めなので、お好みで水で薄めるなどしてお使いください。
・ナスは生で食べるので新鮮なものがオススメ。2~3回に分けて絞るとしんなりします。

 Profile【 山田陽一さん 】ベトナムキッチンchaochi(福島市)店主
 現地ベトナムにも出向きメニューを研究。ヘルシーで日本人の口にもなじみやすいよう工夫された料理は、食べやすいのに異国情緒あふれる味。「普段とは違う食の体験を楽しんでいただければ」と、日々奮闘中。

2019年9月号・Me&You「おうちで簡単!ベトナムごはん」より