1人分89キロカロリー、塩分1.2グラム(1)2人分で白菜1/8株、赤唐辛子1本を用意します。(2)白菜の芯は繊維に沿って細切りにして、長いようなら4センチ程度に切り、葉は1センチ幅に切り、赤唐辛子は小口切りにします。(3)ボウルに白菜と塩小さじ1/3をまぶしてしっかりもみこみ、15分ほど置きます。(4)白菜の水気をしっかり搾り、酢と砂糖各大さじ1、塩小さじ1/3、赤唐辛子を加えまぜ、全体になじん...
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