チンゲン菜とカニかまぼこの炒め煮

１人分１０１キロカロリー、塩分３．６グラム （１）２人分でチンゲン菜２株、カニかまぼこ４本、シメジ１／２袋、ショウガ１かけ、鶏がらスープのもと小さじ１／２、水溶き片栗粉小さじ２を用意します。 （２）チンゲン菜の茎は長さ３センチ、葉はざく切り、カニかまは軽くほぐします。シメジは小房に分け、ショウガは細切りにします。 （３）フライパンにごま油小さじ２とショウガを熱し、香りが立ったらチンゲン菜の茎...