1人分283キロカロリー、塩分2.1グラム(1)2人分でゴボウ1/2本、ウナギのかば焼き1/2、三つ葉1/4袋、だし汁1カップ、卵2個を用意します。(2)ゴボウはささがき、ウナギは2センチ幅、三つ葉は2センチの長さに切ります。ゴボウは水にさらしておきます。(3)フライパンにだし汁とゴボウを熱し、煮立ったら弱火にして10分ほど煮ます。ゴボウが煮えたらウナギ、しょうゆと酒とみりん各大さじ1、砂糖小さじ...
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