ニンジンピラフ

１人分２２６キロカロリー、塩分１．３グラム（１）２人分で米１合、ベーコン１枚、ニンジン２００グラム、バター大さじ１、コンソメ（顆粒（かりゅう））小さじ１と１／２、パセリのみじん切り大さじ２、白ワイン大さじ１を用意します。（２）米は洗ってざるにあげ、水気を切ります。ベーコンはみじん切りにし、ニンジンはすりおろします。（３）鍋にバターを溶かし、中火でベーコンを炒めます。米を加え、白っぽくなるまで炒めて...