1人分115キロカロリー、塩分2.3グラム (1)2人分でスライスベーコン2枚、ジャガ芋200グラム、和風だしのもと(かつお)小さじ1/2、みそ24グラム前後、青ネギ8グラムを用意します。 (2)ベーコンは幅1センチに切り、ジャガ芋は皮をむいて拍子木切りにして水にさらします。青ネギは小口切りにします。 (3)鍋にベーコンを入れて弱火にかけ、脂がにじみ出てくるように焼き、ジャガ芋を加えて軽く炒...
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