1人分272キロカロリー、塩分1.4グラム(1)2人分で小松菜1束、豚こま切れ肉140グラム、長ネギ1/4本、ニンニクとショウガのみじん切り各1かけ分、オイスターソースと鶏がらスープのもと、片栗粉各小さじ1を用意します。(2)小松菜は長さ4センチに、長ネギは斜め薄切りにします。豚肉は酒としょうゆ各小さじ1で下味を付けます。ボウルに酒と水各大さじ2、オイスターソース、鶏がらスープのもと、片栗粉をまぜ...
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