1人分82キロカロリー、塩分1.3グラム(1)2人分で春キャベツ100グラム、ベーコン2枚、ショウガ8グラム、春雨15グラム、鶏がらスープのもと(顆粒(かりゅう))小さじ1を用意します。(2)キャベツの葉は一口大に手でちぎり、芯は薄切りにします。ベーコンは2センチ幅、ショウガは皮をむいて千切りにします。(3)春雨は20分くらい水に漬けて戻してざるにあげ、食べやすい長さに切ります。(4)鍋に水2カ...
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