1人分105キロカロリー、塩分0.8グラム(1)2人分でグリーンアスパラガス4本、ソーセージ2本、白ワイン小さじ1、ピザ用チーズ25グラムを用意します。(2)アスパラは長さ4センチに、ソーセージは斜め薄切りにします。(3)アルミ箔(はく)にアスパラ、ソーセージを入れて、白ワイン、塩とこしょう各少々を振り、チーズをのせて包みます。オーブントースターで6分ほど焼きます。アスパラに火が通ってチーズが溶け...
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