1人分367キロカロリー、塩分1.8グラム(1)2人分で玉ネギ140グラム、A(天ぷら粉30グラム、鶏がらスープのもととチリパウダー各小さじ1/2、黒こしょう少々、水30cc)、パン粉30グラム、ジャガ芋200グラム、B(酢と砂糖各大さじ1、トウバンジャン小さじ1/2、塩小さじ1/8、片栗粉小さじ1/4)、C(マスタード大さじ1、砂糖小さじ2)を用意します。(2)玉ネギは繊維に逆らった1センチくら...
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