1人分71キロカロリー、塩分1.3グラム(1)2人分でジャガ芋150グラム、プチトマト4個、サラダ菜2枚、A(ニンニク2グラム、塩少々、干しエビ4グラム、ぬるま湯とナンプラー各大さじ1/2、砂糖とライム果汁各小さじ1、輪切りの赤唐辛子8切れ)、塩味付きのピーナツ6粒を用意します。(2)ジャガ芋は皮をむいて芽を除きます。ピーラーで薄切りにし、さらに千切りにして水にさらした状態で冷蔵庫に入れます。プチ...
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