チンゲン菜のオイスター炒め

１人分６０キロカロリー、塩分１．０グラム（１）２人分でチンゲン菜２株、黄パプリカ６０グラム、Ａ（塩少々、オイスターソースと酒各小さじ１、鶏がらスープのもと小さじ１／２）を用意します。（２）チンゲン菜は長さを半分にし、芯は縦４等分に割きます。パプリカはへたと種を除いて乱切りにします。Ａをまぜて合わせ調味料を作ります。（３）フライパンにサラダ油小さじ２を熱し、チンゲン菜の芯を入れて色良く炒めます。パプ...