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福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

夏野菜のスパニッシュオムレツ

2025/07/24 11:30

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１人分１６５キロカロリー、塩分０．９グラム（１）２人分でズッキーニ３０グラム、ナス１／２本、赤パプリカ２０グラム、玉ネギ３０グラム、スライ…

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