おすすめレシピ

福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

豚しゃぶのニンニクしょうゆ漬け

2025/08/07 12:00

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１人分３１９キロカロリー、塩分２．８グラム（１）２人分でナス２本、ピーマン１個、しゃぶしゃぶ用豚肉２００グラム、片栗粉適量、ニンニクの薄切…

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  カボチャのヨーグルトあえ

  2025/08/07 12:00

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  野菜のレンジ蒸し

  2025/08/07 12:00

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  ツナと野菜の冷や汁麺

  2025/08/01 07:00

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  アスパラのポーチドエッグのせ

  2025/07/31 15:15

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  サヤインゲンのごまあえ

  2025/07/31 15:10

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  たこと野菜のアジアンマリネ

  2025/07/31 15:05

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  ウナギとトマトのオイスターソース炒め

  2025/07/31 15:00

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  ナスのタイ風温サラダ

  2025/07/31 14:55

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  枝豆のスープ

  2025/07/31 14:50

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