10品目サラダ

１人分７８キロカロリー、塩分０．９グラム （１）２人分で水菜４０グラム、カイワレ菜３０グラム、キュウリ１／４本、黄パプリカ２０グラム、レンコン３０グラム、プチトマト２個、白いりごま小さじ１／２、ローストしたクルミとアーモンドダイス、ちりめんじゃこ各５グラム、Ａ（ゆずこしょう小さじ１／４、しょうゆとみりん各小さじ１）を用意します。 （２）水菜は長さ５センチ、カイワレ菜は半分の長さに切り、キュウリ...