1人分66キロカロリー、塩分0.4グラム(1)2人分でキュウリとセロリ各1/2本、ネギのみじん切り大さじ2、おろしニンニク小さじ1/2、おろしショウガ小さじ1、白すりごま小さじ2、レモン汁大さじ1/2を用意します。(2)キュウリは縦半分に切って斜め薄切り、セロリは筋を取り、斜め薄切りにします。ボウルに入れて塩少々を振り、15分くらいおいて水気が出てきたら軽くしぼります。ここにネギとニンニク、ショウ...
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