ビーフハンバーガー

１人分６２４キロカロリー、塩分２．９グラム（１）２人分で牛ばら塊肉と牛ひき肉各１００グラム、溶き卵１／２個、スライスチーズ２枚、グリーンリーフ４０グラム、トマトとアボカド各１／２個、レモン果汁小さじ１／２、市販のバーガーバンズ２個を用意します。（２）牛ばら塊肉は粗みじん切り、トマトは繊維に逆らった薄切りにします。アボカドは薄切りにしてレモン果汁をかけます。（３）バンズにはさむパテは、ボウルに牛ばら...