1人分179キロカロリー、塩分1.3グラム(1)ゴボウ1/2本、片栗粉大さじ1を用意します。(2)ゴボウは厚さ1センチの輪切りにします。ボウルに片栗粉を入れ、ゴボウにまんべんなくまぶします。(3)フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、ゴボウを加え入れます。くっつかないようにフライパンを揺すったり返したりしながら5、6分焼き、取り出します。(4)同じフライパンにしょうゆと砂糖各大さじ1、酢大さじ1/2...
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