アオヤギと新玉ネギのぬた

１人分９９キロカロリー、塩分１．７グラム （１）２人分でアオヤギ８０グラム、新玉ネギ１／２個、ワカメ（乾燥）３グラム、白みそ大さじ２、練りがらし小さじ１／２を用意します。 （２）アオヤギは水洗いしてから、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。新玉ネギは薄切りにして、辛みがある場合は水にさらしてから水気を切っておきます。ワカメは水に５分浸して戻し、水気を絞っておきます。 （３）白みそ、酢大さじ...