カキのハーブ焼き

　１人分１００キロカロリー、塩分１．１グラム（１）２人分でカキ６個、小麦粉適量、パセリのみじん切り大さじ２、ニンニクのみじん切り小さじ１、玉ネギのみじん切り大さじ１、バター１０グラム、レモン汁少々を用意します。（２）カキは塩水で振り洗いをしてざるにあげ、水気を拭きます。塩とこしょう各少々を振って小麦粉を薄く付け、フライパンにバター５グラムを温めた中で、両面をこんがりと焼きます。（３）耐熱皿にカキを...