1人分201キロカロリー、塩分0.7グラム (1)2人分でスライスベーコン20グラム、グリーンピース(冷凍)100グラム、玉ネギ10グラム、バター5グラム、薄力粉大さじ1/2、牛乳100cc、顆粒(かりゅう)コンソメ小さじ1/2、生クリーム40グラムを用意します。 (2)ベーコンは1センチ幅に切り、グリーンピースは解凍し、玉ネギは繊維に逆らった薄切りにします。 (3)鍋にベーコンを入れて炒め...
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