タチウオのさんしょう煮

１人分３４１キロカロリー、塩分２．２グラム （１）２人分でタチウオ２切れ、サヤインゲン３本、実さんしょうのつくだ煮小さじ２、Ａ（だし汁１／２カップ、酒１／４カップ、しょうゆとみりん、砂糖各大さじ１）を用意します。 （２）サヤインゲンは長さ４センチに切ります。 （３）鍋にＡを入れて火にかけます。煮立ったらタチウオを並べ入れ、実さんしょうのつくだ煮を加え、落としぶたをして１５分ほど煮ます。サヤイ...