トウガンと鶏肉のスープ

１人分１５７キロカロリー、塩分１．７グラム（１）２人分でトウガン１／６個、鶏もも肉１／２枚、小ネギ１本、鶏がらスープのもとと水溶き片栗粉各小さじ２を用意します。（２）トウガンは種とわたを取り除いて一口大に、鶏肉も一口大に切り、小ネギは小口切りにします。（３）鍋に水２カップを熱し、沸騰したら鶏肉を加えます。色が変わったらトウガンと鶏がらスープのもとを加え、トウガンがやわらかくなるまで煮ます。しょうゆ...