里芋のコチュジャン煮

１人分１１０キロカロリー、塩分１．４グラム（１）２人分で里芋６個、Ａ（コチュジャン大さじ１、砂糖としょうゆ、みりん各小さじ１、鶏がらスープのもととおろしニンニク各小さじ１／２）、青のり小さじ１／２を用意します。（２）里芋は一口大に切ります。鍋に水２／３カップとＡ、里芋を入れ、落としぶたをして熱します。煮立ったらふたをして弱火で１５分ほど煮ます。里芋に火が通っていたら器に盛り、青のりを振ります。