キノコとツナの韓国風炒め煮

１人分１８６キロカロリー、塩分１．４グラム （１）２人分でシメジとマイタケ各１パック、エノキタケ１袋、シイタケ２枚、ツナ１缶、ニンニク１かけ、Ａ（コチュジャンと酒各大さじ１、しょうゆと鶏がらスープのもと各小さじ１／２）を用意します。 （２）シメジとマイタケは小房に分けます。エノキタケは半分に切り、シイタケは薄切り、ニンニクはみじん切りにします。ツナは油を切ります。 （３）フライパンにごま油小...