1人分360キロカロリー、塩分4.2グラム(1)2人分でゆでうどん2玉、シイタケ2枚、マイタケとシメジ各1/2パック、卵1個、片栗粉大さじ1を用意します。(2)シイタケは薄切り、マイタケとシメジは小房に分けます。(3)鍋に水2と1/2カップ、3倍濃縮の麺つゆ1/3カップを熱し、煮立ったらキノコを加えます。ふたをして5分ほど煮たら、倍量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみを付けます。溶き卵を回し入れて火...
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