1人分29キロカロリー、塩分1.3グラム (1)2人分でカブ100グラム、スモークサーモンの薄切り2枚、A(酢大さじ1、砂糖と塩各小さじ1/4、だし汁大さじ1/2)、ショウガ8グラム、小ネギ1本を用意します。 (2)カブは皮をむき、半月またはイチョウ形の薄切りにして塩少々を振ります。カブがやわらかくなったらしぼり、酢少々を振りかけてさらにしぼります。サーモンは1センチ幅に切ります。 (3)ボ...
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