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福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

たこのアヒージョ風炒め

2025/06/19 11:00

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１人分１９０キロカロリー、塩分１．０グラム（１）２人分でゆでだこ１００グラム、パプリカ（赤）１／２個、黒オリーブ４個、ニンニク１０グラム、…

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