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福島民友の別冊ウイークリー情報誌「Touch」（タッチ）や、月刊の民友家庭版「Me&You」（ミーアンドユー）などで人気の、健康でおいしい料理のレシピを紹介するページです。スマホやタブレットで開けば料理しながらお手元で確認できて便利です。ぜひご活用ください！

カツオのポキ

2025/05/22 08:30

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１人分１８４キロカロリー、塩分１．４グラム（１）２人分でカツオ（刺し身用さく）１４０グラム、アボカド１／２個、新玉ネギ１／４個、小ネギ１本…

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